LES SUPERALIMENTS C’EST QUOI AU JUSTE ?
Vous entendez beaucoup parler de superaliments mais, qu’est-ce que c’est exactement ? Ce sont des aliments aux valeurs nutritionnelles naturellement très bénéfiques pour votre santé.
On reconnaît à ce type d’aliments une richesse en antioxydants, fibres, vitamines, minéraux, protéines.. et bien d’autres !
Pour en citer quelques uns : les graines de chia, l’açaï, les baies de goji, les fruits rouges, la spiruline, le cacao, la noix de coco… 🙂